Jak waga stoi w miejscu to znaczy, że jesz za mało i meta ci tutaj nic nie da, zalejesz sie wodą tylko a jak skończysz cykl to wszystko pojdzie to kibla - Jedz więcej. Organizm jest jak samochód, możesz zamontowac turbosprężarke (brać koks) i bedzie lepiej chodzić, ale jak paliwa więcej nie zaczneisz lać to nadal ważyć będzie tyle samo, a wręcz [...]
[...] BEDZIE DOBRYM ROZWIAZANIEM PO. a na noc cos wolniejszego. TAK. Zatem taka konstrukcje powinna chyba wygladac tak: rano i po treningu 3-4 tabletki whey amino a wieczorem jakis koncentrat np pure whey 80. PATRZ UWAGI WYZEJ. OPROCZ TEGO PAMIETAJ ZE KONCENTRAT SERWATKI WCHALANIA SIE (JAK JUZ MOWIELM) W CZASIE (O ILE DOBRZE PAMIETAM) OK. 40MIN I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wlasnie niebardzo, tzn zaczalem od kilku dni brac magnez B6. Sam do konca nie wiem co moze byc powodem, bo moglo sie na to zlozyc kilka rzeczy: spalem malo i np. zaraz jak zjadlem po silowni to znowu szedlem na wysilek grac w pilke nozna, ale taki spadek cukru z niczego sie nie wzial, bo mialem dosc sporo ponizej normy. A jak ta dieta? [...]
Heheh :D Fakt, umiar musi być . I tak, to są zapasy na conajmniej 2 jak nie więcej cykli. Ale luuubie jak mi niczego nie brakuje. I luubie się pławić w tym i brać wszystko co się da. Chodze nieraz nieźle uwalony od tego heheh :D może jestem bardzo wrażliwy i dlatego, nie wiem ( jak to kolega stwierdził "Ty to po cytrynie nawet rośniesz dobrze" [...]
[...] czy nie - roznice nie powinny byc istotne, skoro problem jest marginalny. Fakt faktem - w profesjonalnym badaniu K.A. wypadlo gorzej w tej kwestii niz mono. TRaktuje to jako jakąś wytyczną. NIe bedę gdybał, czy w przyszlosci pojawią się badania dowodzace czegos innego. Narazie sie nie pojawiły i uwazam ze sie nie pojawią, a jak się pojawią - [...]
ehheeh nie moge :D jak to czytam jak chcesz jak najmiejsze igły brac;P to nie robisz domiesniowo a moze podskornie;P co jednym slowem jak wbijasz ciagle w to samo miejsce w tylku to normalna sprawa jest ze robia sie miejscowe problemy kazdy tego doznal na pewno zmien miejsce bezpieczne sa jeszcze barki i tricepsy jak zaczniesz wbijac codziennie [...]
Własnie Panowie, jak dlugo mozna bezpiecznie brac tamox w trakcie i po cyklu? Ostatnio czesto mi sie pojawia na cyklu gino, zarzucam tamox przez jakies dwa tyg i znacznie sie zmniejsza. Po odbloku znika. Ale teraz mam problem, bo jestem pod koniec cyklu omka+deka, polecialem tamox tydzien po 40mg i nastepne dwa tyg po 20mg i jest duzo lepiej. Ale [...]
[...] że ten enan + meta + prop z BD ( niby deka :D ) tak mnie szybko porobiły i po odstawieniu tego BD czuje się gorzej . Mam nadzieje jednak że w Genammed jest deka , jak dalej bedzie słabo robię badania i tyle Ile ogólnie bijesz dekanianu nandrolonu tygodniowo jak mniej niż 400mg to cię zablokuje , a efekt anaboliczny będzie mizerny, [...]
[...] chodzi z tym wzrostem 159 i 49kg wagi.(czy ktos o tak idealnyh o proporcjach chce sie odchudzac!!!???PROPONUJE PSYCHOLOGA A NIE SILOWNIE, zart bez urazy wiem kazda z nas ma jakies jazdy na punkcie sylwetki). Pewnie przesledzilyscie rady od facetow ja juz znalazlam wypadkowa dla siebie (i tu podziekowANIA DLA WYZEJ WYMIENIONYCH) aha to info dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i zrobić 8/12 tygodni skoro to ma być mój pierwszy cykl? Białko też już w zasadzie wybrałem, bo kupię po prostu to, na którym jechałem obecnie: Ostrovit WPC80. Czy jakieś BCAA są niezbędne na cykl masowy? Jeżeli już w nie iść, to jakie wybrać? To które podałem może być? Jaką przedtreningówkę polecasz? Tak żeby na maksa wykorzystywać [...]
mozesz smialo dac ten z alphy 75 e2d jak sobie nie bedziesz wkrecal to zadnej agresji nie bedzie -- zeby brac hormony trzeba miec rowno pod sufitem bo jak czasem czytam jak kogos po propie wyrywa z butow to nie wiem czy smiac sie czy plakac --- a jak sie boisz o takie jazdy to sobie zalatw tren enat sa mniejsze jazdy
Tak jak pisalem na poczatku, tabsow lykam cala garsc. A jak zbadac co z tym krazeniem, jakie badanie zrobic? ps. doczytalem sie tez zeby dorzucic acard no i zaczalem brac ale to dopiero mija trzeci dzien wiec nie moge uznac czy to pomoaga
Przede wszystkim dbaj o dietę. Suple jak sama nazwa wskazuje to tylko suple :-) Jak coś masz sprawdzone i działa dobrze, to bierz. Jak będzie krucho z kasą to sam będziesz wiedział z czego zrezygnować. Wypróbuj to BCAA i porównaj jak Ci się ćwiczy jak bierzesz i bez. Przedtreningówka ma dać Ci powera do treningu, więc jak masz kasę i czujesz że [...]
sporo osob nie czuje zbyt mocno jednego kapsa, trudno powiedziec do konca jaka jest przyczyna Jaka jest przyczyna moim zdaniem poblokowane receptory albo zwyczajnie zbyt duże oczekiwania :) Większość ludzi nie pomyśli że zanim się weźmie stymulanty to należy zrobić przerwę od wszelkich pobudzaczy, na tydzień przed joszką zrobiłem przerwę od kawy [...]
[...] z innymi ćwiczącymi a ten znajomy 15 latek bierze 125kg ??? sorry ale chyba 25 A jeśli 125kg to jest to chyba rekord polski w wyciskaniu w tym wieku choć moge sie mylić jak to ja zapytaj sie go co brał, bo napewno brał koksy sorki ale bez nich to w tym wieku prawie nie możliwe jest brać nawet 100kg ale 15 lat i 125kg na klate to jakoś nie [...]
Czytajac tak wiele artow, jak napisales, pewnie dobrze wiesz , ze metanabol obciaza watrobe. Oczywiscie, wiesz rowniez, ze bierzesz leki oslonowe, aby zmniejszyc niszczenie watroby. Jak ogolnie wiadomo, alkohol wplywa negatywnie na prace watroby, co na pewno nie pomoze jej wrocic do stanu z przed cyklu. Jesli chcesz brac metke, a po cyklu pic , to [...]
Zostawie zatem carbo tak jak jest, natomiast ostatni posiłek zamienie na odzywke bialkowa SP 80 Olimpa, ze wzgledu na to, ze bedzie duzo wygodniej i smaczniej, a przy tym wcale nie tak drogo. BCAA brać tak jak napisane na etykiecie? tj. W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2-3 razy [...]
Śmieszy mnie jak ktoś myśli że 6 miesięcy to idealny magiczny okres na rozpoczęcie przygody z kreatyną:) kreatynę zaczyna się brać w momencie zastoju, kiedy nie ma przyrostów. Nie wydaje mi się że u Ciebie nastąpiło to już po sześciu miesiącach. Po 6 miesiącach to pewnie nawet nie wiedziałeś jak ćwiczyć. Ciekawe co zrobisz jak kreta przestanie na [...]
[...] z usa gwarantuje mega pompe, masakryczne zwiekszenie sily oraz swietne samopoczucie arhibald- te 8,2 grama aagk to jest na dwie porcje ciekawa koncepcja skladników ale jak w takim razie brac teraz pod uwage NANOx9 ?? a to ze dla osób powyżej 18 roku zycia to chyba w zasadzie na wszytskich produktach MT piszą Very Happy Very Happy no ale [...]
Yoha + suple
